Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2021
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1789 kcal
|
Gras: 65,48g | Prot: 110,48g | Carb: 192,81g.
Colazione: Лента Круассаны без Начинки, Брест Литовск Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Лента Чизкейк Ягодный. Pranzo: Капустный Салат, Куриная Печень, Сметанный Соус, Рис Вареный. Cena: Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Лепёшка Царская, Болгарский Перец, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Altro: Компот Ягодный, Леденец, Чай. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|