Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2014
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2513 kcal
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Gras: 56,77g | Prot: 183,41g | Carb: 328,73g.
Colazione: Cola Cao Colacao 0%, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Avena, Miel, Avellanas, Clara de Huevo, Kiwi, Nueces. Pranzo: Eroski Yogur Biactive Natural 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Uncle Ben´S Arroz Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates. Cena: Eroski Yogur Biactive Natural 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Calabaza, Cebollas, Zanahoria, Snowpeas (Vaina de Guisante), nueces. Snacks/Altro: Pechuga de Pollo a la Plancha, Campofrío Pechuga de Pavo, La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Lindt Chocolate 85%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Manzanas Fuji, Pan Integral, Silueta Pan Integral Natural 100%, Plátano, Naranjas. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di wenlakes
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