Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2021
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 26,20g | Prot: 75,42g | Carb: 197,34g.
Colazione: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Pranzo: Boniato, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos. Snacks/Altro: Manzana Golden. Di più...
|
|
2438 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 45 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olguititi
|