Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1195 kcal
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Gras: 31,29g | Prot: 77,74g | Carb: 147,79g.
Colazione: Pan Blanco, Nescafé Tradición, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda. Pranzo: Watt's Jugo Naranja Light, Minuto Verde Wok Oriental, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Ideal Pan Artesano, Sopraval Pechuga de Pavo Asada. Snacks/Altro: Café, Queque, Loncoleche Protein Extra Proteina. Di più...
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1773 kcal
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Esercizio:
salto de cuerda - 36 minuti, Riposare - 16 ore e 24 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mileidyo
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