Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2021
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1722 kcal
|
Gras: 92,14g | Prot: 92,52g | Carb: 134,23g.
Colazione: Чай, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Запеченный или Жареный Лосось, Лента Лепёшка Царская, Сметана , Творог 5%, Ермолино Блины с Творогом, Кофе. Pranzo: Чай, Сосиски, Макароны Отварные. Cena: Лента Лепёшка Царская, Grow Food Греческий Салат с Фетой, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Altro: Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Чай, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|