Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1728 kcal
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Gras: 119,40g | Prot: 79,58g | Carb: 102,04g.
Pranzo: Queijo Azul, Amêndoas, Brotos de Lentilha, Abacates, Arroz Branco (Longo, Cozido), Linguiça de Porco Frita. Cena: Queijo Roquefort ou Azul, Linguiça de Porco Frita, Rabanetes, Abacates, Alface Americana. Snacks/Altro: Amendoim. Di più...
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1777 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Jubibinha
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