Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2021
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107,3 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2318 kcal
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Gras: 79,34g | Prot: 163,81g | Carb: 238,78g.
Colazione: Oroweat Pan Integral con Cereales, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada Protein, CasanCrem CasanCrem Light, Quaker Avena Instantánea. Spuntino Mattutino: Mandarinas. Pranzo: Pernil de Cerdo, 7UP Gaseosa, Sandwich de Miga. Dopo Pranzo: Café Instantáneo, BC Mermelada de Tomate, La Serenísima Leche Descremada Protein, Oroweat Pan Integral con Cereales. Cena: Puré de Papa, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Acelga Cocida. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kzy84zvqy4
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