Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
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108,1 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1214 kcal
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Gras: 21,63g | Prot: 94,51g | Carb: 163,44g.
Colazione: Quaker Avena Instantánea, Oroweat Pan Integral con Cereales, CasanCrem CasanCrem Light, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada Protein. Spuntino Mattutino: Georgalos Flow Cereal Light, Oroweat Pan Integral con Cereales, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. Pranzo: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Tomates, Lechuga. Dopo Pranzo: CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas Integrales, La Serenísima Leche Descremada Protein, Café Instantáneo. Cena: Sandía, Verdura Hervida, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kzy84zvqy4
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