Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2021
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107,8 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2100 kcal
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Gras: 31,72g | Prot: 129,42g | Carb: 328,87g.
Colazione: Quaker Avena Instantánea, Café Instantáneo, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, La Serenísima Leche Descremada Protein, BC Mermelada de Membrillo, Oroweat Pan Integral con Cereales. Spuntino Mattutino: Naranjas. Pranzo: Mandarinas, Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Dopo Pranzo: Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada Protein, Oroweat Pan Integral con Cereales. Spuntino Pomeridiano: Naranjas. Cena: Villa del Sur Levité Pomelo , Gallo Arroz Oro, Pan Blanco, Hamburguesa Casera, Tomates. Snacks/Altro: Torta Helada. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kzy84zvqy4
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