Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2014
|
90,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2502 kcal
|
Gras: 133,06g | Prot: 145,93g | Carb: 194,10g.
Colazione: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Мюсли "Мегафрукт". Pranzo: Сметана, МЛМ Котлеты из Индейки, Вермишелевый Суп. Cena: Яичный Белок, Льняное Масло, Сметана, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Салат Цезарь с Курицей, Новые Продукты Сырцееды Копченый Сыр, Медовая Долина Мед Цветочный, Dymatize Elite Fusion 7. Di più...
|
|
3284 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 5 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 55 minuti, Riposare - 10 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nikollas
|