Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2021
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76 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2306 kcal
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Gras: 85,50g | Prot: 181,27g | Carb: 201,91g.
Colazione: Ovo Cozido, Queijo Minas, Pão Francês. Pranzo: Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bauducco Panettone, Filé de Frango Grelhado, Salpicão de Frango. Snacks/Altro: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Maçã. Di più...
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2391 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 58 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di wagner sal
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