Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2021
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1483 kcal
|
Gras: 49,60g | Prot: 114,51g | Carb: 140,17g.
Colazione: Кофе, Сосиска, Батон, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Pranzo: Пастилушка Пастила без Сахара, Магнит Хлеб 8 Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Котлета Рыбная, Макароны Отварные, Рассольник. Cena: Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски, Котлета Рыбная. Snacks/Altro: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Steel Power Fast Whey Protein. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lubovkuzminskaa2
|