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1720 kcal
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Gras: 46,62g | Prot: 128,30g | Carb: 197,72g.
Colazione: Ovo Cozido. Pranzo: Linguado Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Snacks/Altro: Banana, Maçã. Di più...
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2410 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di wagner sal
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