Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2021
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115,5 kg
Perso fino ad ora: 59,4 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 42,68g | Prot: 116,68g | Carb: 176,21g.
Colazione: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Wickbold Pão do Forno Integral. Pranzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Farinha de Mandioca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tirolez Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão do Forno Integral. Snacks/Altro: Catarinense Ômega 3. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di vinifcosta
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