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1848 kcal
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Gras: 59,17g | Prot: 91,00g | Carb: 241,49g.
Colazione: Queijo Minas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido. Pranzo: Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Predilecta Goiabada, Carne de Porco Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Maçã, Banana. Di più...
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2856 kcal
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Esercizio:
Pattinaggio - 16 km/h - 40 minuti, Corsa - 27 minuti, Pesi (Culturismo) - 58 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di wagner sal
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