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ea ese sera el punto de partida post Navidad🥴...me dejare comer un trozo de roscon de reyes pero ya esta💪
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 77,35g | Prot: 121,16g | Carb: 121,77g.
Colazione: Mejillones, Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Pranzo: Judías Verdes, Pechuga de Pollo, Boniato. Cena: Calabacines Tiernos, Mejillones, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Snacks/Altro: Aguacate, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Manzana Golden. Di più...
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2226 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olguititi
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