|
Вчера катались интересно. Вытащил Серёгу, мы час с утра покатались, пообедали, отдохнули и покатались ещё полчасика. Вдвоём кататься гораздо лучше - появляется какой-то соревновательный элемент что ли. Бывает, когда выезжаешь один, приходят мысли: ну всё, ты уже норму выкатал, пора отдохнуть. Вдвоём - даже близко такого нет, катишь, не зная устали.
Несмотря на вальяжный темп и перерывы - почти минус кило.
Судя по прогнозам погоды, со дня на день могут зарядить дожди, поэтому не стал делать традиционный понедельничный перерыв. И очень этим доволен - в такой день и в такое время в парке только собачники-завсегдатаи, да пара мимокрокодилов. Педали давились с огромным удовольствием, временами шпарил под 40, кайф неимоверный. Но темно уже в восемь, чуть не въехал на обратном пути в вынырнувшего из-за угла велосипедиста. Нужно купить фонарь, займусь, как будет непогода.
Ожидаемый на завтра вес - 89.0
Купил перепелиных яиц, попробую ими питаться.
|
1838 kcal
|
Gras: 50,74g | Prot: 127,40g | Carb: 221,12g.
Colazione: Lorado Огурцы Соленые, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Вареное Яйцо. Pranzo: Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. Cena: Heinz Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
|
3072 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 22 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|