Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2022
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3163 kcal
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Gras: 58,48g | Prot: 193,01g | Carb: 465,50g.
Colazione: Emilia Gocce di Cioccolato, Primia Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Cioccolato Fondente, Conad Crema di Riso, Horyson Proteine in Polvere. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Scotti, Natural Food Burro Concentrato e Chiarificato. Cena: Patate Crude, Zucca, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Primia Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Cioccolato Fondente, Wasa Integrale, Barretta Proteica. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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