Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2022
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 42,4 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3597 kcal
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Gras: 167,10g | Prot: 268,14g | Carb: 287,75g.
Pre Colazione: Myprotein BCAA. Colazione: Pringles Minis Original Sour Cream & Onion, Cheddar Cheese Potato Crisps, Gaspari Nutrition MyoFusion - Delicious Vanilla. Pranzo: Pringles Minis Original Sour Cream & Onion, Cheddar Cheese Potato Crisps, Tyson Foods Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins. Spuntino Pomeridiano: Mission Foods White Corn Tortilla, Pringles Minis Original Sour Cream & Onion, Cheddar Cheese Potato Crisps, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Pringles Minis Original Sour Cream & Onion, Cheddar Cheese Potato Crisps, Tortillas Nuevo Leon Whole Wheat Tortillas, O'Charley's Pico de Gallo, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Cena: Mutant Iso Surge, BodyTech 100% Casein - Chocolate. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ogyoglethorpe89
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