|
I'm back after a lengthy time without computer access. I've also been a bad girl! Still lifting and working out regularly, but nasty eating habits over the summer. Back to the drawing board, hoping to take 20 lbs off till Christmas!
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
856 kcal
|
Gras: 25,47g | Prot: 93,42g | Carb: 59,28g.
Colazione: Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, CareOne Whey Protein. Pranzo: Sweet Potato. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Pear. Di più...
|
|
2151 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|