Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
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64 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 54,04g | Prot: 74,04g | Carb: 180,93g.
Colazione: Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Kaufland Genießerscheiben, Gelbe Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale). Cena: Reis (Gekocht), Tomaten, Tofu Natur, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert. Snacks/Altro: Bürger Vegane Maultaschen, Westcliff Pfefferminztee, Kakaopulver (Ungesüßt), Kiwi. Di più...
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2175 kcal
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Esercizio:
Canottaggio - 25 minuti, Step (Stepper) - 45 minuti, Yoga - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mrssunday
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