Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022
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106 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2289 kcal
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Gras: 48,79g | Prot: 141,16g | Carb: 330,00g.
Colazione: Oroweat Pan con Semillas, La Serenísima Leche Descremada Protein, Café Instantáneo, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. Spuntino Mattutino: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Helado de Chocolate. Pranzo: Pomelo, Lechuga, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Salsa de Tomate. Dopo Pranzo: Oroweat Pan Integral con Cereales, La Serenísima Leche Descremada Protein, Café Instantáneo, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. Spuntino Pomeridiano: Banana. Cena: Lechuga, Huevo Duro, Quaker Avena Tradicional. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kzy84zvqy4
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