Diario di Еленка (и Еда), 16 gen 22

На завтрак горячий лаваш с ветчиной,помидором и сыром 165 кал и кофе заварной.На закуску 2 печеньки мюсли от Любятово еще 135 калорий.Пока всего 300 🥰

---

1526 kcal

Gras: 56,90g | Prot: 109,97g | Carb: 144,57g.   Colazione: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Помидоры, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Карат Плавленый Сыр Дружба, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофель Отварной, Яйцо. Cena: Троекурово Бедро Куриное. Snacks/Altro: Апельсин, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Желатин Пищевой, Домик в деревне Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Di più...