Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2014
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74 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1736 kcal
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Gras: 32,23g | Prot: 88,20g | Carb: 282,38g.
Colazione: Manzanas, Arcor Mermelada Frutilla Light, Pan Tostado, Café con Leche Descremada. Pranzo: SanCor Yogs Light Bebible, Granix Copos de Maiz, Peceto, Tomates, Calabacín. Cena: Ravioles con Salsa de Tomate, Speed Unlimited Speed. Snacks/Altro: Peras, SanCor Queso Pategras, Arrocitas Galletas de Arroz, Café con Leche Descremada, Manzanas. Di più...
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2385 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Shopping - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di motefi
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