Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2014
|
51 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1218 kcal
|
Gras: 52,11g | Prot: 89,87g | Carb: 104,74g.
Colazione: Кофе с Молоком, Творожная Масса, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фундук, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Гречка Отварная. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Редис, Листья Салата, Дорадо. Snacks/Altro: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Листья Салата, Помидоры, Вареное Яйцо, Фундук, Груши. Di più...
|
|
1634 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 2 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 6 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gaechka3000
|