Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2326 kcal
|
Gras: 70,17g | Prot: 111,31g | Carb: 320,52g.
Colazione: Морковь, Восход Хлеб Черниговский, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Кефир 1%. Pranzo: Чернослив, Курага, Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Cena: Магнит Яблоко Гренни Смит. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Курага, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|