Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 75,81g | Prot: 63,40g | Carb: 124,09g.
Colazione: Миндаль Миндаль, Плов с Курицей, Вареное Яйцо. Pranzo: Банан, Зерница Печенье Традиционное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Табрис Курица Отварная, Вареное Яйцо. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Almette Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Чернослив. Di più...
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1966 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gavrilchenko.n
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