Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2022
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1882 kcal
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Gras: 55,03g | Prot: 211,00g | Carb: 118,79g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate, Maribel Crema di Marroni, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Myprotein Omega 3. Pranzo: Heinz Salsa Barbecue Classic, Sogegross Hamburger di Chianina, Carrefour Lenticchie. Cena: Heinz Salsa Barbecue Classic, Novella Pesto Genovese, Prozis Spaghetti Proteici, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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