Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2022
|
95 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1307 kcal
|
Gras: 63,43g | Prot: 77,24g | Carb: 104,47g.
Colazione: Visconti Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito. Pranzo: Alface, Tomates Cereja, Canto de Minas Creme de Ricota, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Cena: Carne de Porco da Paleta Assada, Pepino Japonês, Tomates, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Italac Leite Integral, Seara Linguiça de Frango, Visconti Pão de Forma Integral, Bauducco Wafer Chocolate . Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stefany Zahilkewicz
|