Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2022
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1807 kcal
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Gras: 56,32g | Prot: 102,18g | Carb: 225,30g.
Colazione: Ventura Uva Sultanina, Probios Fiocchi di Avena Bio, Now Foods Flax Oil, Equilibra Sciroppo d'agave, Nescafe Classic. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Panino con Hamburger. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Mele Golden Delicious, Uovo, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Altro: Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Mandorle, Banana, Battery Nutrition Whey Protein, Biotech USA Zero Bar. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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