Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2022
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2471 kcal
|
Gras: 57,62g | Prot: 122,75g | Carb: 350,42g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Carrefour Yogurt Greco, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Fiocchi d'avena, Vivo Meglio Yogurt Magro con Pezzi di Frutta, Terre d'Italia Confettura Extra di Albicocche. Pranzo: Balocco Panettone Glassuvetta, Belriso Riso Arborio, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pane tipo Rosetta, Patate Bollite . Cena: Verso Natura Conad Orata d'allevamento, Carrefour Cavolfiori Surgelato, Cetriolo (senza Buccia), Primia Carote Crude, Casa della Piada la Tigella, Conad Pomodori da Insalata, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Esotico, Cammino D'Oro Ciliegine Mozzarella, Florio Sport Muscle Whey. Snacks/Altro: Saiwa Cipster, ManuSol Break Barrette di Cereali con Mirtilli. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gluvacc
|