Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2022
|
90,4 kg
Perso fino ad ora: 43,5 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3266 kcal
|
Gras: 114,74g | Prot: 272,81g | Carb: 276,35g.
Colazione: PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Spartan Whey Protein. Pranzo: Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips , Great Value Romaine Lettuce, Parmesan Cheese (Hard). Dopo Pranzo: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Myprotein BCAA. Spuntino Pomeridiano: PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Spartan Whey Protein. Cena: Alpino Brand Hot Pepper Mix "Giardiniera", Boar's Head Whole Milk Low Moisture Mozzarella Cheese, Portillo's Big Beef (2019, no cheese or peppers), Heinz Tomato Ketchup, Steak n Shake French Fries (Large). Snacks/Altro: Jell-O Temptations - Key Lime Pie, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Fairlife Salted Caramel Protein Shake. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ogyoglethorpe89
|