Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2022
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1724 kcal
|
Gras: 86,83g | Prot: 134,56g | Carb: 98,95g.
Colazione: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Жареное Яйцо. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару), Хек Запеченный, Гречка Отварная. Cena: Бразильские Орехи, Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Bombbar Whey Protein Chocolate, Bombbar Whey Protein Chocolate, Пятерочка Груша Сезонная. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stereo2021
|