Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2014
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1532 kcal
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Gras: 57,79g | Prot: 50,72g | Carb: 210,52g.
Colazione: Банан, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Vici Крабовые Палочки. Pranzo: Вареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Cena: Рис Вареный. Snacks/Altro: Яблоко, Мандарины, Pringles Paprika. Di più...
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3227 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 12 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di EKaren1988
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