Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2022
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2442 kcal
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Gras: 63,51g | Prot: 237,73g | Carb: 242,21g.
Colazione: Banane, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Zuegg Marmellata 0 Frutti di Bosco, Primia Pane Integrale Morbido a Fette, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Parmacotto Prosciutto Cotto - senza Grasso, Artebianca Pane Bianco. Cena: Coop Pollo Arrosto, Patate al Forno. Snacks/Altro: Muller Yogurt Intero Mirtilli Cereali, Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Activia Pera e Cereali. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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