Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2022
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1042 kcal
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Gras: 35,35g | Prot: 62,30g | Carb: 123,41g.
Colazione: Koffie, Milbona Skyr Vanille, Cacaopoeder (Ongezoet), Chiazaad, Lijnzaad, Kaneel. Pranzo: Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Uien, Tomaten, Gemengde Sla, Tonijn in Water (uit Blik). Cena: Lidl Shoarmavlees, AH Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Calvé Knoflooksaus, Rivercote Pitabroodjes. Snacks/Altro: kokos noten koek. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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