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Día de mi cumpleaos 38. Razón de más para estar motivado y controlarme en la comida :)
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2346 kcal
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Gras: 85,42g | Prot: 68,31g | Carb: 248,61g.
Colazione: Plátano, Lala Leche Entera, Kellogg's Zucaritas. Pranzo: Anillos de Cebolla al Horno o Fritos, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Banano, Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido), Tocino (Curado, Frito, Cocido), Queso Americano, KIR Salchicha para Asar, Maíz en la Mazorca con Mantequilla. Snacks/Altro: Whisky, Cerveza. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kalator
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