Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2022
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 89,43g | Prot: 93,65g | Carb: 101,03g.
Colazione: Athenos Roasted Garlic Hummus, Berries, America's Choice Bacon Thick Sliced, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Pranzo: Apples . Cena: Shrimp, Baked or Broiled Cod, Sue Bee Honey, Milk Chocolate Candies , Raspberries . Snacks/Altro: Butter-Vegetable Oil Blend, Souper Salad Sunflower Seeds. Di più...
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1880 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ystrel
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