|
gunaydin herkese iyi mesailer
|
1118 kcal
|
Gras: 48,92g | Prot: 49,89g | Carb: 128,04g.
Colazione: Muz, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Karışık Kızartma, Bulgur Pilavı, Kadınbudu Köfte. Cena: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Nuggets, Mevsim Salata. Snacks/Altro: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı). Di più...
|
|
3260 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nhtpkl
|