Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2022
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1641 kcal
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Gras: 18,61g | Prot: 142,28g | Carb: 229,74g.
Colazione: Pão Francês. Pranzo: Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Maçã, Piraquê Biscoito Salgadinho, Friboi Carne Moída Patinho, Predilecta Goiabada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: 3VS Nutrition BCAA 3:1:1. Di più...
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852 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di wagner sal
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