Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2022
|
86,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2137 kcal
|
Gras: 113,20g | Prot: 95,53g | Carb: 186,09g.
Colazione: Кофе с Молоком, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Дымов Сосиски Баварские, Чай с Лимоном, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Зефир, Лаваш, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой. Cena: Бкк Чак-Чак, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Гост Колбаса Любительская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сэн Сой Соевый Соус, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Altro: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Demetros
|