Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2022
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 56,19g | Prot: 72,95g | Carb: 151,09g.
Colazione: Svelty Leche Descremada en Polvo, Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Tia Rosa Tortilla. Pranzo: Cebollas, Tomates, Ariztía Trutro Corto de Pollo Marinado, Arroz Basmati (Cocido). Cena: Pan de Hamburguesa, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado. Snacks/Altro: Naranjas, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Vivo Galletas de Soda, Vivo Gelatina, Plátano, Frutillas. Di più...
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213 kcal
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Esercizio:
piernas gluteos y abdomen - 45 minuti, Samsung Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mileidyo
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