Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2022
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 68,67g | Prot: 71,98g | Carb: 148,02g.
Colazione: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Багет Французский, Хохланд Творожный Сыр, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Pranzo: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны по Флотски. Cena: Чай, Помидор Соленый, Лента Маслины без Косточки, Куриная Отбивная, Шампиньоны в Сметане, Сливочный Сыр. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Яблоки (без Кожи), Имунеле Напиток Кисломолочный, Магнит Банан. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|