Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2011
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1357 kcal
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Gras: 41,57g | Prot: 114,15g | Carb: 58,58g.
Colazione: Better Start High Fiber English Muffin, AdvantEdge Protein Shake, Soymilk Creamer. Pranzo: Provolone Cheese, Vinaigrette Dressing, Blue Crab, Plain or Buttermilk Biscuits. Cena: Vinaigrette Dressing, Yellowfin Tuna (Fish). Snacks/Altro: Chardonnay. Di più...
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1913 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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