Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2022
|
73 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3328 kcal
|
Gras: 126,50g | Prot: 122,85g | Carb: 426,90g.
Colazione: Американо, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Банан, Варенье, Варенье из Смородины, Малиновое Варенье, Благода Творог со Сметаной , Пятерочка Слойка с Малиной. Pranzo: Совок Тушенка Говядина, Гречка Вареная, Компот из Сухофруктов, Восход Хлеб Черниговский, Восход Хлеб Черниговский, Красные Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Масло Подсолнечное, Рис Вареный, Рис Отварной. Cena: Колбаса Варено-Копченая, Пятерочка Самса с Мясом, Гост Лимонад, Черноголовка Лимонад, Простые Пельмени, Штолле Пирог с Абрикосом, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|