Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2022
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1749 kcal
|
Gras: 76,40g | Prot: 183,60g | Carb: 89,05g.
Colazione: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Metro Chef Творог 5%. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Cena: Ашан Ананас, Пятерочка Яблоко Голден, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Бухта Изобилия Филе Окуня, Помидоры, Лук, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Bonduelle Оливки без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aegorodilkin
|