Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2022
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1537 kcal
|
Gras: 57,16g | Prot: 93,16g | Carb: 158,46g.
Colazione: Простоквашино Сырок Карамельная Ириска, Данон Актимель Клубника, Сметана , Белый Медведь Творог 9%, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хохланд Творожный Сыр, Лента Багет Французский, Кофе. Pranzo: King Манго Сушёное без Сахара, Чай, Каша Пшенная на Молоке, Гороховый Суп. Cena: Шампиньоны в Сметане, Сыр, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Укроп, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Белый Медведь Творог 9%, Сайда, Monini Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Лента Яблоко. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|