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After 6 days of no movement on the scale and really working HARD to do all the right things, the scale finally moved!
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1183 kcal
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Gras: 64,19g | Prot: 55,77g | Carb: 99,15g.
Colazione: Sesame Bagel, Organic Whipped Buttery Spread, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: minestrone soup, alpine lace cheese, turkey, Sesame Bagel. Cena: macaroni and cheese, olive, cucumbers, vinegar, olive oil, romaine lettuce. Snacks/Altro: almond butter trader joe, gala apple. Di più...
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2545 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 5 minuti, Boxe - 6 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 3 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Wii EA Sports Active - 12 minuti, Dormire - 6 ore e 18 minuti, Riposare - 16 ore e 41 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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