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Bei mir muss es abends immer schnell gehen. Möhren, Hack und Zwiebeln. So langsam gehen mir aber auch die ideen aus. Habt ihr vorschläge für schnell zubereitetes. Ich ernähre mich scjon lange low carb.
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1636 kcal
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Gras: 23,81g | Prot: 115,38g | Carb: 179,60g.
Colazione: Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Zwiebeln, Möhren. Snacks/Altro: Beck's Bier (500ml). Di più...
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 Commenti
keine schnellen Ideen......aber mal nach oben pushen 🤗
23 mar 22 da utente: Angela☆☆
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Ich find frisches Gemüse am besten, dazu wahlweise ein Ei oder Garnelen oder nen Rollmops oder so und Käse. Das geht schnell, sieht fein aus und man isst nicht alles in 2 Minuten sondern kann es genießen, wenn man ein bisschen schnippelt 😊
23 mar 22 da utente: Kataklysmus
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oder Zucchini und Karotten- Julliene mit Pesto oder Tomatensauce und Parmesan, ein Traum und in 5 Minuten fertig
23 mar 22 da utente: Kataklysmus
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Mein Essen besteht eh fast nur aus Gemüse. Pesto ist schon mal ne gute Idee. Werd ich ausprobieren. Hab ich ewig nicht mehr gehabt.
24 mar 22 da utente: sype81
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Was ich lecker finde, Blattspinat mit Karotten mit dem Jullieneschäler gestieftelt, oder Karotten mit Zucchini entweder etwas Tomatenmark oder Kräuterfrischkäse. Jetzt kommt die Bärlauchzeit, da kann man leicht selbst Pesto herstellen.
24 mar 22 da utente: livia248
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Danke, hört sich auch gut an. Aber Pesto selber machen? Das ist nix für mich. Bin ein echter Koch muffel. Und alles was damit zu tun hat. Ausser Essen. Das tu ich natürlich gerne 😂
24 mar 22 da utente: sype81
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Ich habe den Tipp schon das ein oder andere Mal gegeben. Guck doch mal bei Happy Carb - Mein low carb Weg zum Glück. Da sind tolle Rezepte drin. Oder bei EOK (Essen ohne Kohlenhydrate)
24 mar 22 da utente: Krümel 2022
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