Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2022
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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807 kcal
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Gras: 25,13g | Prot: 62,76g | Carb: 70,25g.
Colazione: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Altro: Tarabya Dilimli Kaşar, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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2469 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Escursionismo - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti. Di più...
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Storia del Peso di nihal.camur41
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